思い込みとは、自分への勘違いです。
例えば、こんな考えが思い込みにあたります。
- 「私はどうせ〇〇だ」
- 「〇〇しちゃいけない」
- 「こうしなければいけない」
これらは思い込み、つまり価値観として私たちの中に根付いています。
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思い込みがあるとどうなる？
このような思い込みがあると、人生を生きていく中で様々な問題が起きてきます。
- 本来の自分として生きづらくなる
- 本当の能力が引き出せなくなる
- 自分を信じられなくなる
- 自信がなくなる
- うまくいかないループにはまる
人生を良くするコツ
だからこそ、この思い込み——「ねばならない」「してはいけない」「べき」——を見つけて外すことが、人生を良くするコツになります。
自分の中にある思い込みに気づき、それを手放していくことで、本来の自分らしさを取り戻すことができるのです。
