2026-01

自分を大事にするということは、自分の感情を大事にするということ。自分が本当は笑いたくないのに、相手に合わせて笑ってみたり。相手が自分を都合よく使ってくることに対して、嫌と言えずに。境界線が曖昧なままになっていると、どんどん相手は増長して、あ...

思い込みとは、自分への勘違いです。例えば、こんな考えが思い込みにあたります。「私はどうせ〇〇だ」「〇〇しちゃいけない」「こうしなければいけない」これらは思い込み、つまり価値観として私たちの中に根付いています。思い込みがあるとどうなる？このよ...